นับแคลอรี่และติดตามการออกกำลังกายของคุณ
หน้าร้อนนี้คุณดูอ้วนๆ หน่อยไหม? ใกล้ชิดกับวอลรัสมากกว่านางเงือกในชุดว่ายน้ำของคุณ? หากคุณเป็นคนประเภทที่ชอบควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีโดยใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ให้ลองใช้ตัวช่วยฟิตเนสดู
Fitness Assistant เป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อจัดการองค์ประกอบทั้งหมดที่ทำให้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กำหนดเป้าหมาย และติดตามความคืบหน้า ครอบคลุมทั้งการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยให้พื้นที่สำหรับระบุรายละเอียดประจำวันและติดตามการกระทำของคุณ คุณสมบัติต่างๆ ของ Fitness Assistant ได้แก่ หนังสือสูตรอาหาร บันทึกการออกกำลังกาย พื้นที่บันทึก การกำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนัก การติดตามการวัดทางกายภาพ และสิ่งอำนวยความสะดวกในการพิมพ์และส่งออกรายงาน
เกือบทุกแง่มุมของ Fitness Assistant นั้นปรับแต่งได้ ตั้งแต่ระบบการวัดผลที่คุณต้องการใช้ไปจนถึงแม่นยำการออกกำลังกายที่คุณทำในแต่ละวัน ใช้งานง่าย - คุณกรอกรายละเอียดส่วนบุคคล กำหนดเป้าหมาย อัปเดตความคืบหน้าทุกวัน (อาหารที่บริโภค ออกกำลังกาย ฯลฯ) และจัดทำแผนภูมิความก้าวหน้าของคุณ นอกจากนี้ยังมีเครื่องคิดเลขให้เลือกมากมาย - ไขมันในร่างกาย แคลอรี่ ฯลฯ - และความช่วยเหลือออนไลน์และออฟไลน์ที่ครอบคลุม
แม้ว่าผู้ช่วยฟิตเนสจะปรับแต่งได้มาก แต่ประเภทอาหารที่ตั้งไว้ล่วงหน้าแสดงความลำเอียงของสหรัฐฯ อย่างหนัก และความเร็ว/ระยะทางในรายการการออกกำลังกายก็มีหน่วยเป็นไมล์เท่านั้น คุณลักษณะที่น่ารำคาญอีกประการหนึ่งคือต้องรีเซ็ตพารามิเตอร์การค้นหาในพื้นที่โภชนาการด้วยตนเองทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลง
บางคนทำงานอย่างละเอียดและทำงานในลักษณะทั่วไป หากคุณเป็นคนที่ถูกควบคุมโดยการบันทึกรายการอาหารทุกมื้อที่กินและทุกขั้นตอนอย่างพิถีพิถัน ผู้ช่วยฟิตเนสคือคู่หูที่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม สำหรับพวกเราที่เหลือ โปรแกรมต้องมีการวางแผนมากเกินไป และผมกล้าพูดเลยว่า ไม่เพียงพอที่จะทำ
Fitness Assistant โปรแกรมควบคุมอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการควบคุมอย่างพิถีพิถัน
Changes
แก้ไขข้อผิดพลาด
